YOGATHERAPIE
"La yogathérapie, un système complémentaire pour la santé qui s’adresse à tous
La Yoga Thérapie agit en complément d’un traitement médical, qu’il soit allopathique, ayurvédique, homéopathique etc. Elle n’est pas un système médical, mais une branche du yoga sur lequel elle prend appui. La Yoga Thérapie ne touche pas seulement les niveaux physique et physiologique, elle pénètre plus profondément dans l’individu.
On connaît les effets du yoga sur le corps (souplesse, force), sur le mental (relaxation, renforcement). On connaît peu ses effets sur la physiologie (systèmes respiratoire, cardiovasculaire, digestif, nerveux, hormonal, reproducteur). Le yoga est utile aussi bien pour entretenir sa santé que pour la recouvrer, et il intervient alors en complément des traitements médicaux.
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La Yoga Thérapie prend en compte la personne dans sa globalité. Elle est éminemment spécifique ; ainsi deux personnes souffrant d’une même maladie auront des pratiques différentes. La variété des outils du yoga – posture, respiration, concentration, utilisation des sons, texte des Yogas sÅ«tra de Patanjali – et de l’Ayurveda – prise du pouls, alimentation, mode de vie – permet cette adaptation à chacun.
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La Yoga Thérapie pour qui ?
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Elle s’adresse à tout le monde, pas besoin d’être souple, jeune, ou pratiquant de yoga. Afin qu’elle soit efficace, la seule condition est que la personne se prenne en charge et pratique quotidiennement. Le travail se fait en cours particulier dans une relation de confiance entre le professeur et l’étudiant. L’élève vient avec une demande, le professeur fait un bilan, établit des objectifs, propose et guide une première pratique qui sera réévaluée régulièrement."
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Source : viniyoga-fondation
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Voici l'accompagnement que je propose en yoga thérapie :
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Lors de la Première Séance nous faisons ensemble le point sur vos besoins, vos demandes ; puis une observation attentive et respectueuse de votre constitution (physique, physiologique, psychique) est faite afin de pouvoir élaborer Votre "Séance de Yoga Personnelle". Celle-ci sera pratiquée immédiatement, nous vérifions ainsi ensemble votre adhésion à cette proposition, elle sera ensuite mise sur papier afin que vous puissiez la pratiquer chez vous chaque jour en toute autonomie.
Pour obtenir tous les bénéfices de votre séance de yoga thérapie il est indispensable de pratiquer tous les jours.
Peu à peu votre pratique quotidienne de yoga s'inscrit et prend sa place tel un rituel santé et bien être que vous vous offrez. Un rendez-vous avec vous-même.
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Les séances suivantes permettent de vérifier la progression dans la pratique et l'évolution de votre constitution en fonction des résultats obtenus, d'effectuer d'éventuels ajustements, de varier votre pratique en incluant au fur et à mesure les nouveaux besoins. Une séance sur mesure qui évolue avec vous.
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J'ai eu la joie d'être formée par Bernard Bouanchaud et le Dr N Chandrasekaran promotion 2017/2020
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