Le yoga KEZAKO ?

Le Yoga nous vient de l'Inde, c' est une discipline Ancestrale psycho-corporelle  qui permet d’Unir le Corps et l’Esprit.

Par la pratique d’enchainements (Karana) et de postures (Asana), de techniques respiratoires (Pranayama) et de concentration (Dharana),  votre corps s’assouplit, se tonifie, votre pensée qui d’ordinaire se   disperse « au gré du vent », progressivement se recentre, se calme.

Le Corps et la Pensée unis dans l’Instant Présent.

Ainsi outre les bienfaits physiques, un calme du mental petit à petit s’installe, vous  accompagnant et vous apportant plus de Justesse et de Sérénité dans votre quotidien.

yoga83.fr   Stéphanie Casoni  Professeure de Yoga 06.44.01.00.13