Le yoga KEZAKO ?
Le Yoga nous vient de l'Inde, c' est une discipline Ancestrale psycho-corporelle qui permet d’Unir le Corps et l’Esprit.
Par la pratique d’enchainements (Karana) et de postures (Asana), de techniques respiratoires (Pranayama) et de concentration (Dharana), votre corps s’assouplit, se tonifie, votre pensée qui d’ordinaire se disperse « au gré du vent », progressivement se recentre, se calme.
Le Corps et la Pensée unis dans l’Instant Présent.
Ainsi outre les bienfaits physiques, un calme du mental petit à petit s’installe, vous accompagnant et vous apportant plus de Justesse et de Sérénité dans votre quotidien.
