Le yoga KEZAKO ?

Le Yoga nous vient de l'Inde, c' est une discipline Ancestrale psycho-corporelle  qui permet d’Unir le Corps et l’Esprit.

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Par la pratique d’enchainements (Karana) et de postures (Asana), de techniques respiratoires (Pranayama) et de concentration (Dharana),  votre corps s’assouplit, se tonifie, votre pensée qui d’ordinaire se   disperse « au gré du vent », progressivement se recentre, se calme.

Le Corps et la Pensée unis dans l’Instant Présent.

Ainsi outre les bienfaits physiques, un calme du mental petit à petit s’installe, vous  accompagnant et vous apportant plus de Justesse et de Sérénité dans votre quotidien.